La falta de memoria y de concentración son algunos de los problemas que se presentan generalmente cuando hay exceso de ocupaciones y unos de los síntomas del llamado síndrome de una vida ocupada como lo bautizaron científicos escoceses. El exceso de trabajo puede generar muchos problemas de salud.
Según algunos estudios realizados, las personas que sufren por lo general de este síndrome, son aquellas que tienen más de un empleo, tienen que realizar varias actividades al mismo tiempo, quienes se encargan plenamente de las labores del hogar o aquellas personas a quienes se les dificulta conciliar el sueño o sufren de insomnio.
Los expertos aseguran que para no caer en el síndrome de la vida ocupada es organizarse, tanto con el tiempo como con la prioridad de las actividades que se tienen que realizar. Hay que tener en cuenta que no todo se puede realizar en un día y mucho menos al mismo tiempo y no sentir que te faltó hacer algo antes de dormir.
Cuando no se tienen en cuenta este tipo de sugerencias se genera un caos mental que puede generar enfermedades como el estrés o depresión y de no tomar medidas al respectos las consecuencias pueden llegar a ser lamentables.
Este síndrome por lo general se presenta con síntomas como pérdida de la memoria, asociada con cambios de conducta y problemas con la conducta que afectan no solo la vida laboral sino social como parte de esas enfermedades del nuevo milenio.
Algunas de las principales recomendaciones son dormir y comer bien y en tranquilidad, descansar una o varias horas en el transcurso del día, realizar actividades físicas no solo como distracción, sino por salud y buscar o generar espacios de tranquilidad y conford, son actividades que se puede realizar para cuidarse del síndrome de la vida ocupada.
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